要停止Windows更新，可以按照以下步驟進行設置：
打開Windows設置：點擊Windows開始按鈕，然后點擊“設置”圖標（齒輪形狀）。
進入更新和安全選項：在設置窗口中，點擊“更新和安全”選項。
更改更新首選項：在更新和安全窗口中，點擊左側導航欄中的“Windows 更新”選項。
停止更新：在Windows 更新窗口中，點擊“更改活動時間”鏈接。
設置活動時間：在活動時間窗口中，將“活動時間”切換按鈕設置為“關閉”。這將停止Windows更新在您設定的活動時間內進行。
請注意，停止Windows更新意味著您將無法獲得新的功能更新和安全補丁。因此，我們建議只在必要時才停止更新，并定期檢查更新以確保系統的安全性和穩定性。
