要使用jQuery進度條插件Progress Bar，你需要按照以下步驟進行操作：

1. 下載jQuery庫和Progress Bar插件文件。

2. 在HTML文件中引入jQuery庫和Progress Bar插件文件。例如：

<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.5.1/jquery.min.js"></script>
<script src="path/to/progress-bar.js"></script>

3. 創建一個HTML元素作為進度條的容器。例如：

<div id="progress-bar"></div>

4. 在JavaScript文件中初始化進度條。例如：

$(document).ready(function() {
  $('#progress-bar').progressbar();
});

5. 可選：你可以使用選項來自定義進度條的外觀和行為。例如：

$(document).ready(function() {
  $('#progress-bar').progressbar({
    value: 50, // 設置進度條的初始值為50%
    color: '#ff0000', // 設置進度條的顏色為紅色
    height: '10px' // 設置進度條的高度為10像素
  });
});

6. 可選：你可以使用方法來操作進度條。例如：

$(document).ready(function() {
  var progressBar = $('#progress-bar').progressbar();
  
  // 更新進度條的值為70%
  progressBar.progressbar('setValue', 70);
  
  // 獲取進度條的當前值
  var value = progressBar.progressbar('getValue');
  
  // 重置進度條的值為0%
  progressBar.progressbar('reset');
});

這些是使用jQuery進度條插件Progress Bar的基本步驟。你可以根據自己的需求來自定義進度條的外觀和行為。