Java中的位運算是一種非常強大的操作，可以提高計算效率。位運算符直接對二進制位進行操作，而不需要處理整數或浮點數。以下是一些使用位運算提高計算效率的方法：

1. 使用位掩碼（Bitmask）：位掩碼是一種使用單個整數的不同位來表示多個布爾值的技術。例如，你可以使用一個整數的不同位來表示一個集合中的元素是否存在。這樣可以減少內存使用，并提高比較和設置值的效率。

int bitmask = 0;
bitmask |= (1 << 0); // 設置第0位為1
bitmask |= (1 << 1); // 設置第1位為1

2. 使用位移運算符（Bitwise Shift Operators）：位移運算符可以高效地乘以或除以2的冪。例如，左移運算符（<<）將一個數的二進制表示向左移動指定的位數，相當于將該數乘以2的指定次方；右移運算符（>>）將一個數的二進制表示向右移動指定的位數，相當于將該數除以2的指定次方。

int value = 8;
int shiftedValue = value << 1; // 將value乘以2，結果為16

3. 使用按位與運算符（Bitwise AND Operator）：按位與運算符可以將兩個數的二進制表示進行按位比較，只有當兩個相應的位都為1時，結果位才為1。這可以用于檢查一個數的特定位是否為1。

int value1 = 8;
int value2 = 4;
int result = value1 & value2; // 結果為0，因為只有第3位都為1

4. 使用按位異或運算符（Bitwise XOR Operator）：按位異或運算符可以將兩個數的二進制表示進行按位比較，當兩個相應的位不相同時，結果位為1。這可以用于切換一個數的特定位的值。

int value1 = 8;
int value2 = 4;
int result = value1 ^ value2; // 結果為12，因為第3位從1變為0

5. 使用按位或運算符（Bitwise OR Operator）：按位或運算符可以將兩個數的二進制表示進行按位比較，當兩個相應的位至少有一個為1時，結果位為1。這可以用于設置一個數的特定位的值。

int value1 = 8;
int value2 = 4;
int result = value1 | value2; // 結果為12，因為第3位為1

6. 使用無符號右移運算符（Unsigned Right Shift Operator）：無符號右移運算符（>>>）將一個無符號整數的二進制表示向右移動指定的位數，右側用0填充。這可以用于將一個負數的補碼表示轉換為對應的正數。

int value = -8;
int unsignedValue = value >>> 1; // 結果為3，因為無符號右移1位相當于除以2

通過使用這些位運算技巧，你可以在Java中編寫更高效的代碼。但請注意，位運算可能會降低代碼的可讀性，因此在實際應用中要權衡好性能和可讀性。