在C++中，位運算是非常高效的，因為它們是在硬件級別上執行的。要提高位運算的效率，可以遵循以下幾點建議：
int mask = 1 << n;
num |= mask;
避免使用按位與（&）和按位或（|）進行連續操作，因為這會導致多次遍歷整個數據。如果需要執行多次位運算，可以將結果存儲在變量中，然后對該變量進行后續操作。
使用位移運算符（<< 和 >>）：位移運算符通常比按位與和按位或運算得更快。例如，要將一個整數乘以2，可以使用左移運算符：
num <<= 1;
使用位運算優化算法：在某些情況下，可以使用位運算來優化算法，從而提高程序的性能。例如，使用位運算實現集合操作（如并集、交集和差集）通常比使用循環和條件語句更快。
使用編譯器優化：現代編譯器提供了許多優化選項，可以自動優化位運算。嘗試使用不同的編譯器選項，以找到最佳的優化效果。
避免過度優化：雖然位運算通常很快，但在某些情況下，過度優化可能導致代碼變得難以理解和維護。在進行優化時，請確保權衡性能和代碼可讀性。
