Java中避免多線程競爭的方法包括以下幾種：
使用同步塊或同步方法：通過關鍵字synchronized來保護共享資源，確保在同一時間只有一個線程可以訪問共享資源。
使用Lock對象：通過Lock接口及其實現類來實現鎖，可以更靈活地控制線程的訪問順序。
使用線程安全的數據結構：Java提供了一些線程安全的數據結構，如ConcurrentHashMap、ConcurrentLinkedQueue等，可以在多線程環境下安全地操作數據。
使用volatile關鍵字：使用volatile關鍵字修飾變量可以確保該變量在多線程環境下的可見性，避免由于線程之間的緩存不一致而導致的競爭問題。
使用并發工具類：Java提供了一些并發工具類，如CountDownLatch、CyclicBarrier等，可以幫助控制多線程之間的協作，避免競爭問題。
通過以上方法，可以有效地避免Java多線程中的競爭問題，確保程序的正確性和效率。
