要備份 SQL 數據庫表，可以使用以下步驟：
打開 SQL Server Management Studio (SSMS)。
在對象資源管理器中，展開數據庫，然后展開表所在的數據庫。
右擊要備份的表，選擇“任務”>“生成腳本”。
在“生成腳本向導”中，選擇要備份的表，并選擇要生成的腳本選項，例如生成到文件或新查詢窗口。
點擊“下一步”，然后設置腳本的高級選項，例如是否包括數據、索引和約束。
點擊“下一步”，然后生成腳本。
保存生成的腳本，這樣就完成了備份。
要還原 SQL 數據庫表，可以使用以下步驟：
打開 SSMS。
在對象資源管理器中，展開數據庫，然后展開要還原表的數據庫。
右擊數據庫，選擇“新建查詢”。
在查詢窗口中，粘貼之前備份的腳本。
執行查詢，這將創建還原的表。
請注意，在執行還原操作之前，確保數據庫中沒有同名的表，以免發生沖突。此外，備份和還原操作涉及到對數據庫進行操作，請謹慎操作，并確保在執行前做好數據庫的備份。
