要只導出選中的內容，可以按照以下步驟操作：
選擇要導出的內容。可以通過鼠標點擊并拖動來選擇一個區域，或者按住Shift鍵并用方向鍵選擇一個區域。
將選中的內容復制到剪貼板。可以使用快捷鍵 Ctrl+C 或右鍵單擊選中的內容，然后選擇“復制”。
打開目標位置，例如一個新的Excel工作簿或其他應用程序。
將復制的內容粘貼到目標位置。可以使用快捷鍵 Ctrl+V 或右鍵單擊目標位置并選擇“粘貼”。
這樣，只選中的內容將被導出到目標位置。
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