在PHP中，長輪詢（Long Polling）是一種客戶端和服務器之間通信的技術，用于實時獲取新數據。要降低延遲時間，可以嘗試以下方法：
優化數據庫查詢：確保數據庫查詢是高效的，以減少從數據庫獲取數據所需的時間。
使用緩存：對于不經常變化的數據，可以使用緩存技術（如Redis或Memcached）來存儲數據，從而減少對數據庫的訪問次數。
減少服務器負載：通過負載均衡技術將請求分發到多個服務器上，以減輕單個服務器的壓力。
使用CDN：使用內容分發網絡（CDN）可以將靜態資源（如圖片、CSS和JavaScript文件）分發到全球多個服務器上，從而減少客戶端與服務器之間的通信延遲。
優化代碼：檢查并優化PHP代碼，確保沒有不必要的計算或邏輯處理。
使用異步處理：對于耗時較長的操作，可以使用異步處理方法，例如將任務放入消息隊列中，然后在后臺處理這些任務。
調整長輪詢超時時間：適當減少長輪詢的超時時間，以便更快地返回新數據。但請注意，過短的超時時間可能導致頻繁的請求，從而增加服務器負載。
使用HTTP/2或HTTP/3：這些新的網絡傳輸協議可以提高傳輸效率，從而降低延遲。
監控和調整服務器性能：定期檢查服務器的性能指標，如CPU、內存和磁盤使用情況，根據需要進行調整。
使用更快的傳輸協議：如果可能的話，可以考慮使用WebSocket或gRPC等更高效的傳輸協議來替代長輪詢。
