在PHP中實現長輪詢以平衡服務器負載，可以采取以下策略：
優化代碼：確保PHP代碼高效運行，減少不必要的計算和數據庫查詢。使用緩存機制來存儲重復請求的數據，減少對數據庫的請求次數。
使用負載均衡器：在多個服務器之間分配請求，以平衡負載。這可以通過硬件負載均衡器或軟件負載均衡器如Nginx來實現。
限制并發連接數：通過配置服務器的最大連接數來防止資源耗盡。這有助于在高并發情況下保持服務器的穩定性。
異步處理：對于耗時操作，可以使用消息隊列等技術實現異步處理，避免阻塞當前進程。
分散請求時間：通過在請求之間添加隨機延遲，分散請求高峰期的負載，避免所有請求同時到達服務器。
使用長輪詢的替代方案：考慮使用WebSockets或其他實時通信技術，這些技術可能提供更好的性能和負載分布。
監控和調整：定期監控服務器的性能指標，如CPU使用率、內存占用和數據庫負載，根據實際情況調整服務器配置和代碼。
通過實施這些策略，可以在PHP中使用長輪詢時有效地平衡服務器負載。
