在PHP中執行INSERT語句時，可以采取以下備份和恢復策略：
備份數據庫：定期對數據庫進行備份，可以使用PHP代碼編寫腳本來實現數據庫備份操作，可以備份整個數據庫或者特定表的數據。
數據庫事務：使用數據庫事務可以確保數據的完整性和一致性，在執行INSERT語句時，可以將多個INSERT語句包裹在一個事務中，如果其中一個INSERT語句失敗，可以回滾事務，保證數據的完整性。
錯誤處理：在執行INSERT語句時，需要進行錯誤處理，可以使用PHP中的try-catch語句捕獲異常，如果INSERT語句執行失敗，可以通過錯誤日志記錄錯誤信息，并進行相應的處理。
數據庫備份和恢復工具：使用專業的數據庫備份和恢復工具，如MySQL的mysqldump命令可以實現數據庫的備份和恢復，可以通過PHP代碼調用這些工具來進行備份和恢復操作。
版本控制：使用版本控制工具如Git可以對數據庫進行版本管理，可以隨時恢復到之前的某個版本，確保數據的安全性。
