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在Rails中使用ActiveRecord的includes、joins和preload可以有效地優化數據庫查詢，避免N+1查詢的問題。下面是對這三種方法的簡要說明：
@users = User.includes(:posts)
上面的代碼會在一次查詢中加載所有用戶以及他們的帖子，而不是在每個用戶上執行單獨的查詢來獲取他們的帖子。
@users = User.joins(:posts).where(posts: { published: true })
上面的代碼會在一次查詢中連接用戶和帖子表，然后篩選出已發布的帖子。
@users = User.preload(:posts)
上面的代碼會執行兩次查詢，一次獲取所有用戶，另一次獲取所有用戶的帖子，然后將帖子關聯到相應的用戶上。
使用includes、joins和preload可以有效地優化數據庫查詢，提高性能。根據具體情況選擇合適的方法來加載關聯模型，避免N+1查詢問題。
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