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在Rails中優化長時間運行的SQL查詢可以采取以下幾種方法：
使用索引：在數據庫表中創建適當的索引可以加快查詢速度。可以通過在model的字段上添加索引或者在migration文件中手動添加索引來實現。
使用includes預加載關聯數據：通過使用includes方法，可以一次性加載關聯數據，減少查詢次數，提高性能。
避免n+1查詢：避免在循環中頻繁查詢關聯數據，可以通過includes方法或者joins方法一次性加載關聯數據，避免n+1查詢。
使用緩存：可以使用Rails提供的緩存機制，將查詢結果緩存起來，避免重復查詢。
使用counter cache：通過在關聯表中添加一個字段來記錄關聯記錄數量，可以減少查詢次數。
使用批量處理：對于需要處理大量數據的操作，可以使用批量處理來優化性能。
對查詢進行優化：可以通過查看數據庫查詢執行計劃，分析查詢性能瓶頸，對查詢進行優化。
通過以上方法，可以有效優化長時間運行的SQL查詢，提高應用性能。
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