在Oracle VM VirtualBox中，系統恢復的方法取決于您的虛擬機的當前狀態。以下是一些常見的系統恢復方法：
使用快照：如果您為虛擬機創建了快照，可以使用快照來還原虛擬機到先前的狀態。在VirtualBox的管理界面中，選擇要還原的虛擬機，然后點擊“快照”選項卡，找到所需的快照并選擇還原。
備份和還原虛擬機：如果沒有使用快照或快照的版本過于陳舊，您可以將虛擬機的備份文件復制到另一個位置，然后在VirtualBox中導入備份文件。在VirtualBox管理界面中，選擇“文件”>“導入虛擬電腦”，然后選擇您的備份文件。
修復虛擬機磁盤：如果虛擬機的磁盤文件損壞或出現問題，您可以嘗試修復它。在VirtualBox的管理界面中，選擇要修復的虛擬機，然后點擊“設置”>“存儲”，找到磁盤并選擇“修復磁盤”選項。
重裝虛擬機操作系統：如果虛擬機的操作系統無法修復或還原，您可能需要重新安裝操作系統。您可以使用安裝光盤或ISO鏡像來重新安裝操作系統。
請注意，在執行任何系統恢復操作之前，建議先備份虛擬機中重要的數據和文件，以防意外情況發生。
