備份數據庫：
1. 創建一個腳本來執行備份操作，例如：
```
CREATE OR REPLACE PROCEDURE backup_database AS
BEGIN
EXECUTE IMMEDIATE 'ALTER DATABASE BEGIN BACKUP';
-- 在此處執行備份操作，例如使用RMAN備份
EXECUTE IMMEDIATE 'ALTER DATABASE END BACKUP';
END;
```
2. 創建一個定時任務來定期執行備份操作，例如使用DBMS_SCHEDULER：
```
BEGIN
DBMS_SCHEDULER.create_job(
job_name => 'backup_job',
job_type => 'PLSQL_BLOCK',
job_action => 'backup_database;',
start_date => SYSTIMESTAMP,
repeat_interval => 'FREQ=DAILY;BYHOUR=0;BYMINUTE=0',
enabled => TRUE
);
END;
```
恢復數據庫：
1. 創建一個腳本來執行恢復操作，例如：
```
CREATE OR REPLACE PROCEDURE restore_database AS
BEGIN
-- 在此處執行恢復操作，例如使用RMAN恢復
END;
```
2. 執行恢復操作，可以手動調用`restore_database;`腳本或者創建一個定時任務來自動執行。
