Java匿名內部類是一種在聲明和實例化類的同時，直接定義類的一種特殊方式。使用匿名內部類可以簡化代碼編寫，提高代碼的可讀性。

使用匿名內部類的步驟如下：

1. 將匿名內部類定義為一個接口或者抽象類的實現類，或者直接定義為一個類的子類。
2. 在定義匿名內部類的時候，可以直接在方法的參數列表中使用new關鍵字實例化匿名內部類，并重寫其方法或提供其屬性。
3. 如果匿名內部類實現的是接口，可以直接在接口的實現類中實現接口的方法。
4. 如果匿名內部類繼承的是類，可以直接在類的子類中重寫父類的方法。

以下是使用匿名內部類的示例代碼：

public class AnonymousInnerClassExample {
    
    public static void main(String[] args) {
        // 使用匿名內部類實現接口
        MyInterface myInterface = new MyInterface() {
            @Override
            public void method() {
                System.out.println("實現接口的匿名內部類");
            }
        };
        myInterface.method();
        
        // 使用匿名內部類繼承類
        MyClass myClass = new MyClass() {
            @Override
            public void method() {
                System.out.println("繼承類的匿名內部類");
            }
        };
        myClass.method();
    }
    
    // 定義接口
    public interface MyInterface {
        void method();
    }
    
    // 定義類
    public static class MyClass {
        public void method() {
            System.out.println("原始類");
        }
    }
}

輸出結果為：

實現接口的匿名內部類
繼承類的匿名內部類

在上述代碼中，通過匿名內部類分別實現了MyInterface接口和MyClass類，并重寫了對應的方法。在main方法中創建了匿名內部類的實例，并調用了對應的方法。