在調試和測試C# VSTO插件時，可以按照以下步驟進行：
在調試插件時，可以在Office應用程序中調用插件功能，觀察插件的行為和輸出信息。如果出現問題，可以通過調試器檢查代碼邏輯、變量值等，定位問題并進行修復。
另外，可以通過單元測試來測試插件的各個功能模塊，確保插件的各個部分都能正常工作。使用單元測試框架（如NUnit、xUnit等）編寫測試用例，并在構建過程中運行測試，確保插件的各個功能模塊都具有正確的行為。
通過以上步驟，可以有效地調試和測試C# VSTO插件，確保插件的功能和性能符合預期。
