在SQL中，一旦執行了DELETE操作刪除了數據，就無法直接恢復刪除的數據。但是可以通過以下幾種方法來嘗試恢復被刪除的數據：
使用備份：如果有備份數據的話，可以從備份中恢復被刪除的數據。
使用事務回滾：如果在執行DELETE操作之前使用了BEGIN TRANSACTION語句，那么可以使用ROLLBACK語句來撤銷刪除操作，恢復數據。
使用日志文件：如果數據庫配置了日志文件，可以查看日志文件中的操作記錄，找到刪除操作的記錄，然后手動恢復被刪除的數據。
使用第三方工具：有一些第三方工具可以幫助恢復被刪除的數據，可以嘗試使用這些工具來恢復數據。
總的來說，盡管SQL的DELETE操作刪除了數據后無法直接恢復，但是通過備份、事務回滾、日志文件和第三方工具等方法，還是有一定的可能性來恢復被刪除的數據。
