在Docker中實現MySQL的災難恢復可以采取以下步驟：

1. 使用Docker容器運行MySQL數據庫：首先，在Docker中創建一個MySQL容器，并運行MySQL數據庫。可以使用以下命令創建一個MySQL容器：

docker run -d --name mysql-container -e MYSQL_ROOT_PASSWORD=password mysql

2. 定期備份MySQL數據：為了實現災難恢復，需要定期備份MySQL數據庫的數據。可以使用mysqldump命令來備份MySQL數據庫，將備份數據存儲在宿主機的指定目錄中。

docker exec mysql-container mysqldump -u root -p --all-databases > /path/to/backup.sql

3. 創建Docker數據卷并將備份數據保存在其中：在Docker中創建一個數據卷，并將備份數據保存在其中，以便在發生災難時進行恢復。

docker volume create mysql-data
docker run -d --name mysql-container -e MYSQL_ROOT_PASSWORD=password -v mysql-data:/var/lib/mysql mysql
docker cp /path/to/backup.sql mysql-container:/var/lib/mysql/backup.sql

4. 使用備份數據恢復MySQL數據庫：如果發生災難導致數據庫損壞或丟失，可以使用備份數據來恢復MySQL數據庫。首先停止當前的MySQL容器，然后創建一個新的MySQL容器，并將備份數據導入到新的MySQL容器中。

docker stop mysql-container
docker rm mysql-container
docker run -d --name new-mysql-container -e MYSQL_ROOT_PASSWORD=password -v mysql-data:/var/lib/mysql mysql
docker exec new-mysql-container mysql -u root -p < /var/lib/mysql/backup.sql

通過以上步驟，可以在Docker中實現MySQL的災難恢復，保證數據庫在發生災難時能夠及時恢復。