運行時錯誤3004通常是由于訪問被保護的單元格或工作表而導致的。下面是一些解決辦法：
檢查要寫入數據的單元格或工作表是否被保護。如果是，您需要解除保護才能進行寫入操作。選擇工作表，然后在“開始”選項卡的“格式”組中，單擊“保護工作表”按鈕。確保所有保護選項都被取消選擇。
檢查要寫入數據的單元格或工作表是否包含公式或數據驗證規則。這些功能可能會限制對單元格的寫入操作。您可以嘗試刪除公式或數據驗證規則，然后重新嘗試寫入操作。
如果您正在使用宏或VBA代碼進行寫入操作，請確保您的代碼中沒有對被保護的單元格或工作表的訪問。您可以使用以下代碼片段來解除保護工作表：
Sheets("Sheet1").Unprotect Password:="yourpassword"
請將上述代碼中的“Sheet1”替換為您要解除保護的工作表名稱，并將“yourpassword”替換為保護工作表時設置的密碼。
如果以上方法不能解決問題，建議您提供更多詳細的信息，例如代碼示例、數據寫入的具體步驟以及您的Excel版本等，以便更好地幫助您解決問題。
