在Java中實現多線程主要有以下幾種方法：

1. 繼承Thread類：創建一個類繼承自Thread類，并重寫run()方法來定義線程執行的任務。然后創建該類的實例并調用start()方法啟動線程。

public class MyThread extends Thread {
    @Override
    public void run() {
        // 線程執行的任務
    }

    public static void main(String[] args) {
        MyThread thread = new MyThread();
        thread.start();
    }
}

2. 實現Runnable接口：創建一個實現了Runnable接口的類，并重寫run()方法來定義線程執行的任務。然后將該實現類的實例作為參數傳遞給Thread類的構造方法，最后調用start()方法啟動線程。

public class MyRunnable implements Runnable {
    @Override
    public void run() {
        // 線程執行的任務
    }

    public static void main(String[] args) {
        MyRunnable myRunnable = new MyRunnable();
        Thread thread = new Thread(myRunnable);
        thread.start();
    }
}

3. 使用匿名內部類：可以通過創建匿名內部類來實現多線程。直接在Thread類的構造方法中傳入一個Runnable接口的匿名實現類，并在該類中重寫run()方法。

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        Thread thread = new Thread(new Runnable() {
            @Override
            public void run() {
                // 線程執行的任務
            }
        });
        thread.start();
    }
}

4. 使用Executor框架：可以使用Executor框架來管理線程池，通過ExecutorService接口可以實現多線程的調度和執行。

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        ExecutorService executor = Executors.newFixedThreadPool(5);
        for (int i = 0; i < 10; i++) {
            executor.execute(new Runnable() {
                @Override
                public void run() {
                    // 線程執行的任務
                }
            });
        }
        executor.shutdown();
    }
}

以上就是Java中實現多線程的幾種方法，具體選擇哪種方法取決于具體的需求和場景。