SQL多表聯查的效率可以通過以下幾種方式來提升：
使用合適的索引：在需要進行聯查的列上創建索引，可以加快數據的檢索速度。
避免使用全表掃描：盡量避免在查詢中使用全表掃描操作，可以通過合適的條件和索引來限制查詢范圍。
使用合適的連接方式：在進行多表聯查時，選擇合適的連接方式（如INNER JOIN、LEFT JOIN等），可以根據實際情況選擇最適合的連接方式來提升查詢效率。
限制返回的列：只查詢需要的列，避免返回過多的列數據，可以減少數據傳輸和處理的時間。
分頁查詢：如果查詢結果集過大，可以使用分頁查詢來減少返回的數據量，從而提升查詢效率。
使用子查詢：在一些情況下，可以使用子查詢來代替多表聯查，可以減少連接的復雜性，提升查詢效率。
通過以上方法，可以有效提升SQL多表聯查的查詢效率。同時，根據具體的場景和需求，還可以結合其他優化方法來進一步提升查詢效率。
