要使用Docker和Nginx進行負載均衡，可以按照以下步驟操作：

1. 創建一個Nginx配置文件，用于配置負載均衡器。例如，創建一個名為nginx.conf的文件，并在其中配置如下內容：

worker_processes 4;

events { 
    worker_connections 1024; 
} 

http { 
    upstream myapp { 
        server app1:80; 
        server app2:80; 
        server app3:80; 
    } 

    server { 
        listen 80; 
        location / { 
            proxy_pass http://myapp; 
            proxy_set_header Host $host; 
            proxy_set_header X-Real-IP $remote_addr; 
            proxy_set_header X-Forwarded-For $proxy_add_x_forwarded_for; 
            proxy_set_header X-Forwarded-Proto $scheme; 
        } 
    } 
}

在上面的配置中，upstream myapp定義了負載均衡器將請求分發給哪些后端服務器（app1:80, app2:80, app3:80）。server塊定義了Nginx監聽的端口和用于轉發請求的配置。

2. 創建一個Dockerfile來構建Nginx鏡像。在項目目錄下創建一個名為Dockerfile的文件，并在其中添加如下內容：

FROM nginx

COPY nginx.conf /etc/nginx/nginx.conf

EXPOSE 80

3. 構建Nginx鏡像。在命令行中執行以下命令來構建Nginx鏡像：

docker build -t my-nginx .

4. 啟動多個應用服務器容器。在這里假設你已經有了幾個應用服務器容器（如app1, app2, app3），并且它們分別運行在不同的端口上。

5. 啟動Nginx容器并連接到應用服務器容器。執行以下命令來啟動Nginx容器，并將其連接到應用服務器容器：

docker run -d -p 80:80 --link app1 --link app2 --link app3 my-nginx

現在，你已經成功地使用Docker和Nginx進行負載均衡。當你訪問Nginx容器的IP地址時，請求將會被負載均衡器分發給后端的應用服務器容器。