在Android中，SeekBar是一個可拖動的滑動條控件，可以用來選擇一個數值范圍。下面是在Android中使用SeekBar的一般步驟：

1. 在XML布局文件中添加SeekBar控件，例如：

<SeekBar
    android:id="@+id/seekBar"
    android:layout_width="match_parent"
    android:layout_height="wrap_content"
    android:max="100"
    android:progress="50" />

這個例子創建了一個SeekBar控件，并設置了最大值為100，初始進度為50。

2. 在Activity中找到SeekBar控件，并為其設置監聽器，例如：

SeekBar seekBar = findViewById(R.id.seekBar);
seekBar.setOnSeekBarChangeListener(new SeekBar.OnSeekBarChangeListener() {
    @Override
    public void onProgressChanged(SeekBar seekBar, int progress, boolean fromUser) {
        // 當SeekBar的進度改變時調用
        // progress參數表示SeekBar的當前進度
    }

    @Override
    public void onStartTrackingTouch(SeekBar seekBar) {
        // 當用戶開始拖動SeekBar時調用
    }

    @Override
    public void onStopTrackingTouch(SeekBar seekBar) {
        // 當用戶停止拖動SeekBar時調用
    }
});

這個例子為SeekBar控件設置了一個OnSeekBarChangeListener監聽器，當SeekBar的進度改變、用戶開始拖動SeekBar、用戶停止拖動SeekBar時，對應的回調方法就會被調用。

3. 在回調方法中根據需要處理SeekBar的進度改變事件。例如，可以將SeekBar的進度顯示在TextView中：

@Override
public void onProgressChanged(SeekBar seekBar, int progress, boolean fromUser) {
    textView.setText("進度：" + progress);
}

這個例子在進度改變回調方法中將SeekBar的當前進度顯示在一個TextView中。

以上就是使用SeekBar控件的一般步驟。根據具體需求，你可以根據SeekBar的進度來實現不同的功能，比如調整音量、亮度等。