在Android中，要更新ProgressDialog的進度，您需要首先創建一個ProgressDialog實例，然后使用setProgress()方法更新進度。以下是一個簡單的示例：

1. 首先，在您的Activity中創建一個ProgressDialog實例：

import android.app.ProgressDialog;

public class MainActivity extends AppCompatActivity {
    private ProgressDialog progressDialog;

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);

        // 創建一個ProgressDialog實例
        progressDialog = new ProgressDialog(this);
        progressDialog.setCancelable(false); // 設置不可取消
        progressDialog.setMessage("加載中...");
        progressDialog.setProgressStyle(ProgressDialog.STYLE_HORIZONTAL); // 設置水平進度條
        progressDialog.setProgress(0); // 初始化進度為0
    }
}

2. 在后臺線程中執行耗時操作，并在適當的時候更新進度：

private void performLongRunningTask() {
    new Thread(new Runnable() {
        @Override
        public void run() {
            // 執行耗時操作
            for (int i = 0; i <= 100; i++) {
                final int progress = i;
                runOnUiThread(new Runnable() {
                    @Override
                    public void run() {
                        // 更新進度
                        progressDialog.setProgress(progress);
                    }
                });
                try {
                    Thread.sleep(50); // 模擬耗時操作
                } catch (InterruptedException e) {
                    e.printStackTrace();
                }
            }

            // 耗時操作完成后，關閉ProgressDialog
            runOnUiThread(new Runnable() {
                @Override
                public void run() {
                    progressDialog.dismiss();
                }
            });
        }
    }).start();
}

3. 在需要執行耗時操作的地方調用performLongRunningTask()方法：

button.setOnClickListener(new View.OnClickListener() {
    @Override
    public void onClick(View v) {
        // 顯示ProgressDialog
        progressDialog.show();

        // 執行耗時操作
        performLongRunningTask();
    }
});

這樣，當您點擊按鈕時，ProgressDialog將顯示并更新進度。請注意，這個示例使用了runOnUiThread()方法來確保UI更新在主線程中執行。