在Java中，可以使用第三方庫Apache Commons Compress來實現文件的壓縮和解壓。以下是一個簡單的示例，演示了如何使用Apache Commons Compress進行文件的壓縮和解壓。

1. 首先，需要將Apache Commons Compress庫添加到項目中。如果你使用Maven，可以在pom.xml文件中添加以下依賴：

   <groupId>org.apache.commons</groupId>
   <artifactId>commons-compress</artifactId>
   <version>1.21</version>
</dependency>

2. 接下來，編寫一個方法來壓縮文件：

import org.apache.commons.compress.archivers.ArchiveOutputStream;
import org.apache.commons.compress.archivers.zip.ZipArchiveEntry;
import org.apache.commons.compress.archivers.zip.ZipArchiveOutputStream;
import org.apache.commons.compress.utils.IOUtils;

import java.io.*;

public class FileCompressor {

    public static void compressFile(File inputFile, File outputFile) throws IOException {
        try (OutputStream fileOutputStream = new FileOutputStream(outputFile);
             ArchiveOutputStream archiveOutputStream = new ZipArchiveOutputStream(fileOutputStream)) {

            ZipArchiveEntry entry = new ZipArchiveEntry(inputFile.getName());
            archiveOutputStream.putArchiveEntry(entry);

            try (InputStream inputStream = new FileInputStream(inputFile)) {
                IOUtils.copy(inputStream, archiveOutputStream);
            }

            archiveOutputStream.closeArchiveEntry();
        }
    }
}

3. 編寫一個方法來解壓文件：

import org.apache.commons.compress.archivers.ArchiveEntry;
import org.apache.commons.compress.archivers.ArchiveInputStream;
import org.apache.commons.compress.archivers.zip.ZipArchiveInputStream;
import org.apache.commons.compress.utils.IOUtils;

import java.io.*;

public class FileDecompressor {

    public static void decompressFile(File inputFile, File outputDirectory) throws IOException {
        try (InputStream fileInputStream = new FileInputStream(inputFile);
             ArchiveInputStream archiveInputStream = new ZipArchiveInputStream(fileInputStream)) {

            ArchiveEntry entry;
            while ((entry = archiveInputStream.getNextEntry()) != null) {
                File outputFile = new File(outputDirectory, entry.getName());
                if (entry.isDirectory()) {
                    if (!outputFile.exists()) {
                        outputFile.mkdirs();
                    }
                } else {
                    try (OutputStream outputStream = new FileOutputStream(outputFile)) {
                        IOUtils.copy(archiveInputStream, outputStream);
                    }
                }
            }
        }
    }
}

4. 最后，在主程序中調用這兩個方法來壓縮和解壓文件：

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        File inputFile = new File("path/to/your/input/file");
        File compressedFile = new File("path/to/your/compressed/file.zip");
        File outputDirectory = new File("path/to/your/output/directory");

        try {
            // 壓縮文件
            FileCompressor.compressFile(inputFile, compressedFile);

            // 解壓文件
            FileDecompressor.decompressFile(compressedFile, outputDirectory);
        } catch (IOException e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }
}

這樣就可以實現文件的壓縮和解壓了。注意，這里的示例是針對ZIP格式的壓縮文件，如果需要處理其他格式的壓縮文件，可以參考Apache Commons Compress的文檔進行相應的修改。