Java面向對象編程（OOP）的封裝技巧主要包括以下幾點：

1. 使用訪問修飾符：Java提供了四種訪問修飾符（public, protected, private, 默認），用于控制類成員的訪問權限。封裝的基本原則是將類的實現細節隱藏起來，只暴露必要的接口給外部訪問。因此，對于類的屬性，通常使用private修飾符，以防止外部直接訪問和修改。

2. 使用getter和setter方法：為了實現封裝，可以通過定義getter和setter方法來訪問和修改類的屬性。getter方法用于獲取屬性的值，setter方法用于設置屬性的值。這樣，外部只能通過這些方法來訪問和修改屬性，而不能直接訪問屬性。

public class Person {
    private String name;

    public String getName() {
        return name;
    }

    public void setName(String name) {
        this.name = name;
    }
}

3. 使用內部類：內部類是定義在另一個類中的類。通過使用內部類，可以將相關的屬性和方法封裝在一個類中，從而實現更好的封裝。

public class OuterClass {
    private int data;

    public class InnerClass {
        public void accessOuterData() {
            System.out.println("Outer data: " + data);
        }
    }
}

4. 使用枚舉：枚舉是一種特殊的類，用于表示一組有限的、固定的值。通過使用枚舉，可以將一組相關的常量封裝在一個類中，從而實現更好的封裝。

public enum Color {
    RED, GREEN, BLUE;
}

5. 使用單例模式：單例模式是一種設計模式，用于確保一個類只有一個實例，并提供一個全局訪問點。通過使用單例模式，可以將類的實例封裝在一個類中，從而實現更好的封裝。

public class Singleton {
    private static Singleton instance;

    private Singleton() {
    }

    public static synchronized Singleton getInstance() {
        if (instance == null) {
            instance = new Singleton();
        }
        return instance;
    }
}

6. 使用工廠模式：工廠模式是一種設計模式，用于創建對象。通過使用工廠模式，可以將對象的創建過程封裝在一個類中，從而實現更好的封裝。

public class UserFactory {
    public static Person createPerson(String name, int age) {
        Person person = new Person();
        person.setName(name);
        person.setAge(age);
        return person;
    }
}

總之，Java面向對象編程的封裝技巧主要包括使用訪問修飾符、getter和setter方法、內部類、枚舉、單例模式和工廠模式等方法，將類的實現細節隱藏起來，只暴露必要的接口給外部訪問。這樣可以提高代碼的可維護性、可擴展性和安全性。