在C#中，你可以使用ASP.NET Core Web API來創建一個RESTful API，該API將允許React前端獲取和發送數據。以下是一個簡單的步驟來實現這個過程：

1. 首先，創建一個ASP.NET Core Web API項目。在Visual Studio中，選擇 “Create a new project”，然后選擇 “ASP.NET Core Web Application” 模板。在項目向導中，選擇 “.NET Core” 和 “ASP.NET Core 3.1”，然后選擇 “API” 模板。

2. 在你的項目中，創建一個Model類來表示你要傳遞給React前端的數據。例如，如果你要傳遞一個用戶對象，你可以創建一個名為 User 的類：

public class User
{
    public int Id { get; set; }
    public string Name { get; set; }
    public string Email { get; set; }
}

3. 在你的項目中，創建一個Controller類來處理HTTP請求。例如，你可以創建一個名為 UsersController 的類：

using Microsoft.AspNetCore.Mvc;
using System.Collections.Generic;

[Route("api/users")]
[ApiController]
public class UsersController : ControllerBase
{
    // 在這里添加你的API方法
}

4. 在 UsersController 類中，添加一個方法來獲取用戶數據。例如，你可以添加一個名為 GetUsers 的方法：

[HttpGet]
public ActionResult<IEnumerable<User>> GetUsers()
{
    var users = new List<User>
    {
        new User { Id = 1, Name = "John Doe", Email = "john.doe@example.com" },
        new User { Id = 2, Name = "Jane Smith", Email = "jane.smith@example.com" }
    };

    return Ok(users);
}

5. 運行你的ASP.NET Core Web API項目，并記下API的URL（例如：https://localhost:5001/api/users）。

6. 在你的React項目中，使用 fetch 或其他HTTP客戶端庫（如 axios）從API獲取數據。例如，你可以在 componentDidMount 方法中獲取數據并將其設置為組件的狀態：

import React, { Component } from 'react';

class App extends Component {
  state = {
    users: []
  };

  async componentDidMount() {
    const response = await fetch('https://localhost:5001/api/users');
    const users = await response.json();
    this.setState({ users });
  }

  render() {
    const { users } = this.state;
    return (
      <div>
        <h1>Users</h1>
        <ul>
          {users.map(user => (
            <li key={user.id}>{user.name} ({user.email})</li>
          ))}
        </ul>
      </div>
    );
  }
}

export default App;

現在，當你運行你的React應用程序時，它將從ASP.NET Core Web API獲取用戶數據并顯示在頁面上。