要避免回表的情況，可以考慮以下幾個方面：
使用合適的索引：在關鍵列上創建索引，這樣查詢可以直接從索引中獲取數據，而不需要回表查詢。
使用覆蓋索引：在查詢中只使用索引列，而不使用其他列，這樣可以避免回表查詢。
使用聯合索引：將多個列組合成一個索引，這樣可以減少查詢時的回表次數。
使用冗余字段：將一些常用的字段冗余到其他表中，這樣可以避免關聯查詢時的回表。
避免使用大字段：盡量避免在查詢中使用包含大量數據的字段，這樣可以減少回表的數據量。
使用子查詢或者臨時表：將需要查詢的數據先存儲在臨時表或者子查詢中，然后再進行關聯查詢，這樣可以避免回表。
避免多次查詢：盡量將多個查詢合并為一個查詢，減少回表的次數。
使用內連接：使用內連接可以避免回表，只返回滿足條件的記錄。
總的來說，要避免回表，需要合理設計數據庫結構，使用合適的索引和查詢方式，減少查詢次數和數據量。
