StringBuilder類提供了insert()方法來實現字符串的插入。insert()方法可以在指定位置插入指定的字符串，具體用法如下：
StringBuilder sb = new StringBuilder("Hello");
sb.insert(5, " World");
System.out.println(sb.toString()); // 輸出：Hello World
在上面的例子中，我們首先創建了一個StringBuilder對象 sb，并初始化為字符串 “Hello”。然后使用insert()方法在位置5（即字符 ‘o’ 后面）插入字符串 " World"，最終輸出結果為 “Hello World”。
