可以通過以下步驟來使用Java反射執行某個方法：

1. 獲取目標類的Class對象：首先通過Class.forName()方法或者對象.getClass()方法獲取目標類的Class對象。

2. 獲取方法對象：通過Class對象的getMethod()方法或者getDeclaredMethod()方法獲取目標方法的Method對象。如果目標方法是私有的，可以使用getDeclaredMethod()方法。

3. 設置方法的訪問權限：如果目標方法是私有的，需要調用setAccessible(true)方法設置方法的訪問權限為可訪問。

4. 調用方法：通過Method對象的invoke()方法來調用目標方法。需要傳入目標對象和方法的參數（如果有的話）。

下面是一個簡單的示例代碼：

public class ReflectTest {
    public void testMethod(String message) {
        System.out.println("Message: " + message);
    }

    public static void main(String[] args) throws Exception {
        // 獲取目標類的Class對象
        Class<?> clazz = ReflectTest.class;

        // 獲取方法對象
        Method method = clazz.getMethod("testMethod", String.class);

        // 設置方法的訪問權限
        method.setAccessible(true);

        // 創建目標對象
        ReflectTest obj = new ReflectTest();

        // 調用方法
        method.invoke(obj, "Hello, Reflection!");
    }
}

在上面的示例中，我們通過反射調用了ReflectTest類的testMethod方法，并傳入了一個字符串參數。當程序運行時，會輸出"Message: Hello, Reflection!"。