在Java中，Handler是一個用于處理線程間消息傳遞的機制。下面是Handler的使用方法：

1. 創建Handler對象：

Handler handler = new Handler();

可以在主線程中創建Handler對象，也可以在子線程中創建，但如果在子線程中創建，需要確保Handler所在線程有一個消息循環。

2. 發送消息到Handler： 可以使用Handler的sendMessage()方法將消息發送到Handler：

handler.sendMessage(handler.obtainMessage(1, obj));

其中，第一個參數是消息的標識符，可以用來區分不同的消息；第二個參數是要發送的消息對象。

3. 處理消息： 可以通過重寫Handler的handleMessage()方法來處理消息：

Handler handler = new Handler(){
    @Override
    public void handleMessage(Message msg){
        switch(msg.what){
            case 1:
                // 處理消息
                break;
            default:
                super.handleMessage(msg);
        }
    }
};

在handleMessage()方法中，可以根據傳遞的消息標識符來執行相應的操作。

4. 在子線程中使用Handler： 如果在子線程中使用Handler，需要在子線程中創建Handler，并且在子線程中創建Looper對象，以創建消息循環：

HandlerThread handlerThread = new HandlerThread("HandlerThread");
handlerThread.start();

Handler handler = new Handler(handlerThread.getLooper()){
    @Override
    public void handleMessage(Message msg){
        // 處理消息
    }
};

handler.sendMessage(handler.obtainMessage(1, obj));

在子線程中創建HandlerThread對象，并調用start()方法啟動線程。然后使用getLooper()方法獲取Looper對象，并傳遞給Handler的構造函數，以創建帶有消息循環的Handler。最后使用sendMessage()方法發送消息到Handler。