為了避免在使用PHP的strtotime()函數時出現錯誤，您可以采取以下幾個步驟：

1. 確保輸入的日期字符串格式正確。strtotime()函數支持以下日期格式：mm/dd/yyyy、dd-mm-yyyy、yyyy-mm-dd、yyyy/mm/dd、mm-dd-yyyy（ISO-8601）、dd/mm/yyyy（ISO-8601）、yyyy-mm-dd（ISO-8601）、HH:mm、HH:mm:ss、D, d M Y H:i:s、U。如果輸入的日期字符串格式與這些格式之一不匹配，strtotime()將返回FALSE。

2. 使用strtotime()的第二個參數來指定時區。這可以避免由于時區差異導致的錯誤。例如：

$date = "2022-01-01";
$timezone = "America/New_York";
$timestamp = strtotime($date, $timezone);

3. 使用try-catch語句來捕獲DateTimeException異常。這將允許您在出現錯誤時處理異常，而不是讓腳本崩潰。例如：

$date = "invalid date";
try {
    $timestamp = strtotime($date);
} catch (DateTimeException $e) {
    echo "Error: " . $e->getMessage();
}

4. 如果您不確定日期字符串是否有效，可以使用DateTime::createFromFormat()方法嘗試創建一個DateTime對象。如果創建成功，則可以使用getTime戳()方法獲取時間戳；如果失敗，則將返回FALSE。例如：

$date = "invalid date";
$dateTime = DateTime::createFromFormat('Y-m-d', $date);
if ($dateTime) {
    $timestamp = $dateTime->getTimeStamp();
} else {
    echo "Error: Invalid date format.";
}

遵循這些步驟可以幫助您避免在使用strtotime()函數時出現錯誤。