如果您忘記了 Ubuntu 系統的密碼，可以通過以下步驟重置密碼并進入系統：
重啟計算機并進入 GRUB 啟動菜單。您可以按住 Shift 鍵（有時是 Esc 鍵）來打開 GRUB 菜單。如果您的計算機是雙啟動系統，可能需要選擇 Ubuntu 啟動選項。
在 GRUB 菜單中選擇 “Advanced options for Ubuntu”（Ubuntu 的高級選項）并按 Enter 鍵。
在下一個菜單中選擇以 recovery mode（恢復模式）或類似的選項，然后按 Enter 鍵。
進入恢復模式后，會顯示一個菜單。選擇 “root Drop to root shell prompt”（root 賬戶下的命令行提示符）或類似的選項，并按 Enter 鍵。
在命令行提示符下，輸入以下命令以掛載文件系統為可寫模式：
mount -o rw,remount /
username 為您要重置密碼的用戶名）：passwd username
系統會提示您輸入新密碼并確認密碼。
reboot
計算機將重新啟動并進入 Ubuntu 系統。
請注意，這些步驟需要您有管理員權限來執行，并且假設您知道至少一個具有管理員權限的用戶名。如果您沒有管理員權限且沒有其他可用的管理員賬戶，您可能需要使用其他方法來重置密碼或者重新安裝系統。
