電腦更新系統卡在57%可能是由于某些文件的沖突或損壞導致的。以下是一些解決該問題的方法：
等待一段時間：有時候系統更新可能需要更長時間完成，尤其是在更新大型文件時。建議耐心等待一段時間，看看是否能夠繼續進行。
重啟電腦：有時候重新啟動電腦可以解決更新卡在某個百分比的問題。重新啟動后，系統可能會繼續更新。
檢查網絡連接：確保您的電腦與互聯網連接穩定，因為更新過程需要下載和安裝大量文件。
關閉防火墻和殺毒軟件：防火墻和殺毒軟件可能會干擾系統更新過程。嘗試在更新期間將這些軟件暫時關閉，然后再次嘗試更新。
使用Windows更新助手：Windows更新助手是一個官方工具，可幫助解決更新問題。您可以從Microsoft官方網站下載并運行該工具，然后按照提示進行操作。
執行系統文件檢查：運行系統文件檢查命令（sfc /scannow）可以檢測并修復損壞的系統文件。打開命令提示符（以管理員身份運行）并輸入該命令，然后按回車鍵執行。
如果以上方法都沒有解決問題，建議聯系Microsoft支持或尋求專業人士的幫助。
