在Java中，要自定義JPanel的樣式，可以使用以下方法：

1. 創建一個繼承自JPanel的自定義類。
2. 在自定義類中重寫paintComponent方法，以便在繪制面板時應用自定義樣式。
3. 在自定義類的構造函數中調用super.paintComponent(g)，以確保正確繪制組件的背景和其他UI裝飾。
4. 使用Graphics2D對象（通過類型轉換獲得）來繪制自定義樣式。

以下是一個簡單的示例，展示了如何創建一個具有自定義樣式的JPanel：

import javax.swing.*;
import java.awt.*;

public class CustomJPanel extends JPanel {

    private Color backgroundColor;
    private Font font;

    public CustomJPanel() {
        this.backgroundColor = Color.BLUE;
        this.font = new Font("Arial", Font.BOLD, 18);
    }

    @Override
    protected void paintComponent(Graphics g) {
        // 類型轉換以獲得Graphics2D對象
        Graphics2D g2d = (Graphics2D) g;

        // 設置抗鋸齒
        g2d.setRenderingHint(RenderingHints.KEY_ANTIALIASING, RenderingHints.VALUE_ANTIALIAS_ON);

        // 設置背景顏色
        g2d.setColor(backgroundColor);
        g2d.fillRect(0, 0, getWidth(), getHeight());

        // 設置字體
        g2d.setFont(font);

        // 在面板上繪制文本
        g2d.drawString("Hello, Custom JPanel!", 50, 100);
    }

    public static void main(String[] args) {
        JFrame frame = new JFrame("Custom JPanel Example");
        frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
        frame.setSize(400, 300);

        CustomJPanel customPanel = new CustomJPanel();
        frame.add(customPanel);

        frame.setVisible(true);
    }
}

在這個示例中，我們創建了一個名為CustomJPanel的自定義類，它具有自定義的背景顏色和字體。在paintComponent方法中，我們使用Graphics2D對象來設置背景顏色、字體并繪制文本。