MySQL Express 是一個簡化版的 MySQL 數據庫管理系統，它提供了基本的數據庫管理功能

1. 安裝 MySQL Express：首先，您需要從 MySQL 官方網站下載并安裝 MySQL Express。按照安裝向導的提示進行操作，設置 root 用戶的密碼等。

2. 啟動 MySQL Express：安裝完成后，啟動 MySQL Express，通常可以在開始菜單中找到。

3. 連接到 MySQL Express：打開命令提示符或終端，輸入以下命令連接到 MySQL Express：

   mysql -u root -p
   

   輸入 root 用戶的密碼，然后按 Enter 鍵。

4. 創建數據庫：在連接到 MySQL Express 后，您可以使用以下命令創建一個新的數據庫：

   CREATE DATABASE 數據庫名;
   

   例如：

   CREATE DATABASE my_database;
   

5. 查看數據庫列表：要查看已創建的數據庫列表，請使用以下命令：

   SHOW DATABASES;
   

6. 選擇數據庫：要開始操作某個數據庫，您需要先選擇它。使用以下命令選擇一個數據庫：

   USE 數據庫名;
   

   例如：

   USE my_database;
   

7. 創建數據表：在選擇了數據庫之后，您可以創建數據表。使用以下命令創建一個數據表：

   CREATE TABLE 表名 (
       列1 數據類型,
       列2 數據類型,
       ...
   );
   

   例如：

   CREATE TABLE users (
       id INT AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY,
       username VARCHAR(50),
       email VARCHAR(100)
   );
   

8. 查看數據表：要查看數據庫中的數據表列表，請使用以下命令：

   SHOW TABLES;
   

9. 插入數據：要向數據表中插入數據，請使用以下命令：

   INSERT INTO 表名 (列1, 列2, ...) VALUES (值1, 值2, ...);
   

   例如：

   INSERT INTO users (username, email) VALUES ('張三', 'zhangsan@example.com');
   

10. 查詢數據：要從數據表中查詢數據，請使用以下命令：

    SELECT * FROM 表名 WHERE 條件;
    

    例如：

    SELECT * FROM users WHERE username = '張三';
    

11. 更新數據：要更新數據表中的數據，請使用以下命令：

    UPDATE 表名 SET 列1 = 值1, 列2 = 值2 WHERE 條件;
    

    例如：

    UPDATE users SET email = 'zhangsan_new@example.com' WHERE username = '張三';
    

12. 刪除數據：要從數據表中刪除數據，請使用以下命令：

    DELETE FROM 表名 WHERE 條件;
    

    例如：

    DELETE FROM users WHERE username = '張三';
    

13. 刪除數據表：要刪除一個數據表，請使用以下命令：

    DROP TABLE 表名;
    

    例如：

    DROP TABLE users;
    

14. 刪除數據庫：要刪除一個數據庫，請使用以下命令：

    DROP DATABASE 數據庫名;
    

    例如：

    DROP DATABASE my_database;
    

這些是在 MySQL Express 中創建和管理數據庫的基本操作。您還可以使用更高級的 SQL 語句來執行更復雜的數據庫操作。