JDBC（Java Database Connectivity）是Java程序與數據庫進行交互的標準接口，通過JDBC可以執行SQL語句并獲取數據庫中的數據。

要返回表的內容，可以使用JDBC中的ResultSet對象。ResultSet對象是用于存儲查詢結果的Java對象。以下是一個使用JDBC返回表內容的示例代碼：

```java
import java.sql.*;

public class Main {
   public static void main(String[] args) {
       try {
           // 1. 加載數據庫驅動
           Class.forName("com.mysql.cj.jdbc.Driver");

           // 2. 建立數據庫連接
           Connection connection = DriverManager.getConnection("jdbc:mysql://localhost:3306/mydatabase", "username", "password");

           // 3. 創建Statement對象
           Statement statement = connection.createStatement();

           // 4. 執行查詢語句，獲取ResultSet對象
           ResultSet resultSet = statement.executeQuery("SELECT * FROM mytable");

           // 5. 遍歷ResultSet對象，獲取表的內容
           while (resultSet.next()) {
               int id = resultSet.getInt("id");
               String name = resultSet.getString("name");
               int age = resultSet.getInt("age");
               System.out.println("id: " + id + ", name: " + name + ", age: " + age);
           }

           // 6. 關閉連接
           resultSet.close();
           statement.close();
           connection.close();
       } catch (ClassNotFoundException e) {
           e.printStackTrace();
       } catch (SQLException e) {
           e.printStackTrace();
       }
   }
}
```

上述代碼中的`mydatabase`是數據庫名，`mytable`是表名，`username`和`password`是數據庫的用戶名和密碼。通過執行查詢語句`SELECT * FROM mytable`返回整個表的內容，并使用`ResultSet`對象進行遍歷。可以根據需要，通過`getInt`、`getString`等方法獲取表中的具體字段值。最后，記得關閉ResultSet、Statement和Connection對象。