從bak文件恢復SQL Server數據庫的步驟如下：
打開命令提示符或者PowerShell，并進入SQL Server的安裝目錄的“\BIN”文件夾。
使用以下命令連接到SQL Server實例：
sqlcmd -S <服務器名稱> -U <用戶名> -P <密碼>
其中，“<服務器名稱>”是SQL Server實例的名稱，“<用戶名>”和“<密碼>”是登錄SQL Server的憑據。
RESTORE DATABASE <數據庫名稱> FROM DISK='<bak文件的完整路徑>' WITH REPLACE;
其中，“<數據庫名稱>”是要恢復的數據庫的名稱，“<bak文件的完整路徑>”是bak文件的位置。
這些步驟將從bak文件恢復SQL Server數據庫。請確保在執行命令之前已正確安裝SQL Server，并具有適當的訪問權限。
