Java堆內存使用率過高可能是由于程序中存在內存泄漏、內存分配不合理或者程序存在大量的GC問題等原因導致的。下面是一些解決方法：
檢查內存泄漏：使用內存分析工具（如MAT、jvisualvm等）來檢查程序中是否存在內存泄漏問題，及時釋放不再使用的對象。
檢查內存分配：根據程序實際需求，合理分配內存大小。可以通過調整堆內存大小（-Xmx和-Xms參數）來適應程序的內存需求。
優化GC設置：根據實際情況，適當調整GC算法和參數，以減少GC的頻率和時間。比如使用并行GC（-XX:+UseParallelGC）或者G1 GC（-XX:+UseG1GC）等。
優化代碼：檢查代碼邏輯，避免創建過多的臨時對象，合理使用緩存，減少不必要的內存分配。
使用對象池：對于頻繁創建和銷毀的對象，可以使用對象池來復用對象，減少內存分配。
增加硬件資源：如果以上方法無法解決問題，可以考慮增加服務器的內存資源，提高堆內存的容量。
使用內存監控工具：使用工具監控程序的內存使用情況，及時發現問題并進行調優。
以上方法可以根據具體情況逐步嘗試，找到最適合的解決方案。
