在C#中，有幾種高效的SQL注入防護策略：

1. 參數化查詢（Parameterized Query）：參數化查詢是一種非常有效的防止SQL注入的方法。通過使用參數化查詢，可以將用戶輸入與SQL命令本身分開，確保用戶輸入不會被解釋為SQL代碼。這是一個示例：

using (SqlConnection connection = new SqlConnection(connectionString))
{
    string query = "SELECT * FROM Users WHERE Username = @Username AND Password = @Password";
    using (SqlCommand command = new SqlCommand(query, connection))
    {
        command.Parameters.AddWithValue("@Username", userName);
        command.Parameters.AddWithValue("@Password", password);
        connection.Open();
        using (SqlDataReader reader = command.ExecuteReader())
        {
            // Process the results
        }
    }
}

2. 存儲過程（Stored Procedures）：存儲過程是一種將SQL代碼存儲在數據庫服務器上的方法，可以通過調用存儲過程來執行SQL代碼。存儲過程可以防止SQL注入，因為它們不允許直接在存儲過程內部執行動態生成的SQL代碼。這是一個示例：

using (SqlConnection connection = new SqlConnection(connectionString))
{
    using (SqlCommand command = new SqlCommand("sp_GetUser", connection))
    {
        command.CommandType = CommandType.StoredProcedure;
        command.Parameters.AddWithValue("@Username", userName);
        command.Parameters.AddWithValue("@Password", password);
        connection.Open();
        using (SqlDataReader reader = command.ExecuteReader())
        {
            // Process the results
        }
    }
}

3. 使用ORM（對象關系映射）工具：ORM工具（如Entity Framework、Dapper等）可以自動處理參數化查詢和存儲過程，從而防止SQL注入。這些工具還提供了其他安全性和性能優勢。

4. 輸入驗證（Input Validation）：在處理用戶輸入之前，始終驗證輸入數據。可以使用正則表達式、數據注解等方法來驗證輸入數據的格式和長度。這可以幫助防止惡意輸入，但請注意，輸入驗證并不能完全防止SQL注入。

5. 最小權限原則（Least Privilege Principle）：確保數據庫帳戶具有執行所需操作的最小權限。避免使用具有管理員權限或所有權的數據庫帳戶。這樣，即使攻擊者成功地注入了惡意代碼，他們也無法執行危險的操作。

6. 定期審計和更新：定期審查應用程序代碼以及數據庫架構，確保遵循最佳實踐。同時，確保使用的庫和框架是最新版本，以便獲得安全性和性能方面的更新。

結合這些策略，可以有效地防止C#應用程序中的SQL注入攻擊。