在Java中，我們可以通過使用反射機制來獲取被更新的字段。下面是一個示例代碼：

import java.lang.reflect.Field;

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        // 創建一個對象
        Person person = new Person("John", 25);

        // 更新字段值
        person.setName("Tom");
        person.setAge(30);

        // 獲取被更新的字段
        Field[] fields = Person.class.getDeclaredFields();
        for (Field field : fields) {
            // 設置可以訪問私有字段
            field.setAccessible(true);
            try {
                // 判斷字段值是否被更新
                if (field.get(person) != null && !field.get(person).equals(field.get(person.getClass().newInstance()))) {
                    System.out.println("Field " + field.getName() + " is updated");
                }
            } catch (IllegalAccessException | InstantiationException e) {
                e.printStackTrace();
            }
        }
    }
}

class Person {
    private String name;
    private int age;

    public Person(String name, int age) {
        this.name = name;
        this.age = age;
    }

    public String getName() {
        return name;
    }

    public void setName(String name) {
        this.name = name;
    }

    public int getAge() {
        return age;
    }

    public void setAge(int age) {
        this.age = age;
    }
}

在上述示例中，我們創建了一個名為Person的類，該類包含了兩個私有字段name和age。我們通過調用setName和setAge方法來更新字段的值。

使用反射機制，我們可以獲取Person類的所有字段，然后通過判斷字段的值是否與其默認值（通過實例化一個新的Person對象獲取）不同來確定字段是否被更新。如果字段被更新，則輸出相應的信息。

注意：在使用反射機制時，需要設置字段的可訪問性，以便可以訪問私有字段。